Ana Sayfa Köşe Yazısı 13 Mart 2018 485 Görüntüleme

DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR

1- Balık yanında yoğurt

Bilinenin aksine balık tazeyse yoğurtla birlikkte yenilebilir. Zehirlenmenin sebebei yoğurt değil, balığın içinde bulunan histamin proteinidir. Bu madde yoğutyya da olduğu için ikisi biraraya geldiğinde alarjik bünyelere fazla gelir. Kıraıklığa ve kaşıntıya sebep olur.

2- Çok şeker yiyen şeker hastası olur

Fazla şeker alımı ile diyabetli olmak arasında herhangi bir ilişki yoktur. Eğer siz şeker hastası iseniz şekerli gıdalar size zarar verir.

3- C vitamini soğuk algınlığıyla savaşıyor

C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığını tek başına iyileştiremez.

4- Ispanak

Ispanakta sanıldığı kadar demir yoktur. 1870 yılında bir doktor ondalık işareti yanlış yere koyduğu için, ıspanağı olduğundan 10 kat fazla demir içeriyormuş gibi göstermiş oldu.

5- Yemek yerken su içimi

Birçoğumuz yemek yerken su içmenin kilo aldıracağı düşünürüz. Yemek sırasında su içmek kilo aldırmaz. Tam tersi iştahı yatıştırır. Sindirim sorunu olanlar suyu yemekle içmemelidir.

6- Obezite

Obezite aşırı yemek yemekten ziyade yanlış beslenmekten kaynaklanır. Örneğin ol karbonhidrat alıp protein almamak gibi. O halde yediklerimiz tüm besin maddelerini kapsamalıdır diyoruz.

Not: Besin maddeleri: Karbonhidrat-protein-vitaminler-madensel maddeler-yağ-su

Sevgiyle kalın.

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

İlginizi çekebilir

TOKAT’A GİTMEK GEREK

TOKAT’A GİTMEK GEREK